رمضان حلمي
اختار أنس محمد الخطيب، في زمن انتشرت فيه وصفات سريعة وبرامج جاهزة لبناء العضلات، أن يسير في الاتجاه المعاكس طريق أبطأ، لكنه ثابت.
تخصص أنس في ربط جانبين كانا دائمًا منفصلين في ذهن كثير من الشباب: التمرين القاسي، والنظام الغذائي الصارم، وقدم رؤية تقول إن العلاقة مع الجسم يجب أن تكون علاقة فهم، لا علاقة عقاب.
من خلال عمله، لاحظ أن أغلب الإصابات والإرهاق وحالات “الثبات العضلي” لم تكن بسبب ضعف التمرين، بل بسبب خلل في التغذية. إما نقص سعرات، أو خلل في توزيع المغذيات، أو حرمان مبالغ فيه يدمر عملية الاستشفاء.
ولهذا كان تركيزه على التثقيف. فهو يرى أن لاعب كمال الأجسام الحقي هو من يعرف لماذا يأكل صدر الدجاج، ولماذا يحتاج الشوفان، ولماذا النوم جزء من البروتوكول التدريبي.
أنس لا يتعامل مع المتدرب كرقم على الميزان، بل كحالة لها ظروفها، وأيامه، ونفسيته. ويرى أن النظام الغذائي الناجح هو الذي يمكن الاستمرار عليه، لا الذي يُنهك صاحبه بعد أسبوعين.
بهذه الفلسفة، تحولت تجربة أنس محمد الخطيب إلى مرجع لكثير من الشباب الذين أدركوا أن بناء الجسم لا يبدأ في الصالة، بل يبدأ عندما تفهم جسدك أولًا.
منال سعيد
