رمضان حلمي
بقلم: د/ سوزان دوابه
يعتقد كثير من الناس أن العدوى تقتصر على ارتفاع درجة الحرارة أو الشعور بالألم في عضو معين، لكن العلم الحديث كشف أن تأثير بعض الميكروبات والطفيليات قد يمتد إلى ما هو أبعد من ذلك بكثير، لأن جسم الإنسان ليس مجموعة أعضاء منفصلة، بل منظومة مترابطة تعمل بتناغم شديد الدقة، وأي خلل يحدث في جزء منها قد ينعكس على بقية الأجزاء، خاصة الدماغ والجهاز العصبي.
داخل أجسامنا تعمل مليارات الخلايا بصورة متواصلة، وتعتمد في أداء وظائفها على الطاقة والبروتينات والإشارات الكيميائية والكهربائية. ويعد الدماغ أكثر أعضاء الجسم حساسية، فهو أشبه بمدينة كهربائية هائلة تعمل دون توقف، حيث تتواصل الخلايا العصبية فيما بينها من خلال نبضات كهربائية دقيقة مسؤولة عن التفكير والتركيز والذاكرة والحركة والنوم والمشاعر وتنظيم وظائف أعضاء الجسم المختلفة.
هذه الإشارات العصبية تحتاج إلى بيئة داخلية مستقرة، تعتمد على توازن الأملاح وتوافر الأكسجين والطاقة وسلامة الخلايا وكفاءة البروتينات. وعندما تدخل البكتيريا أو الطفيليات أو بعض اليرقات الطفيلية إلى الجسم، يبدأ الجهاز المناعي في الدفاع عن نفسه من خلال إفراز العديد من المواد الالتهابية والإشارات المناعية التي تنتشر عبر الدم. ورغم أن هذه الاستجابة ضرورية لحماية الجسم، فإن استمرارها لفترات طويلة قد يؤثر في كيمياء الجسم بأكمله، بما في ذلك الدماغ.
فالالتهاب المزمن قد يؤثر على كفاءة الإشارات العصبية، ويؤدي إلى اضطراب بعض الناقلات العصبية المهمة مثل السيروتونين والدوبامين، وهما من المواد الأساسية المرتبطة بالمزاج والانتباه والتحفيز والشعور بالراحة النفسية. وعندما يختل توازنهما قد يشعر الإنسان بالإرهاق الذهني أو ضعف التركيز أو اضطراب النوم أو التوتر والقلق، وهي أعراض قد يربطها البعض بالضغوط اليومية فقط، بينما قد يكون للالتهاب المستمر دور في ظهورها أو زيادتها.
كما أن الخلايا نفسها تتأثر أثناء حالات الالتهاب المزمن، حيث تتعرض لما يعرف بالإجهاد التأكسدي واضطراب عمل الميتوكوندريا، وهي المسؤولة عن إنتاج الطاقة داخل الخلية. ومع الوقت قد تنخفض كفاءة الخلية في أداء وظائفها الطبيعية، مما ينعكس على الأنسجة والأعضاء المختلفة، ومن بينها الجهاز العصبي.
وفي بعض الحالات قد تصل بعض الطفيليات إلى الجهاز العصبي المركزي، حيث تنتقل يرقات مجهرية عبر الدم لتستقر داخل أنسجة معينة، وقد ينتج عن ذلك أعراض عصبية. إلا أن الأثر الأكثر شيوعًا للعدوى والطفيليات لا يكون بالضرورة نتيجة وصولها المباشر إلى الدماغ، بل نتيجة التغيرات المناعية والالتهابية التي تحدث داخل الجسم كله.
ولهذا لم يعد العلم ينظر إلى الدماغ باعتباره عضوًا منفصلًا عن بقية أعضاء الجسم، بل جزءًا من شبكة متكاملة ترتبط فيها المناعة والجهاز الهضمي والجهاز العصبي ببعضها البعض. ومن هنا ظهر الاهتمام الكبير بما يعرف بمحور الأمعاء والدماغ، حيث تشير الدراسات إلى أن صحة الأمعاء وتوازن الكائنات الدقيقة النافعة داخلها يؤثران في المناعة والالتهاب وامتصاص العناصر الغذائية وبعض الوظائف العصبية.
عندما تزداد الالتهابات داخل الجهاز الهضمي أو يختل التوازن الطبيعي للكائنات الدقيقة الموجودة فيه، قد تنعكس هذه التغيرات على النشاط الذهني والحالة العامة للجسم. لذلك أصبحت العناية بصحة الأمعاء جزءًا مهمًا من العناية بالصحة العامة، وليس مجرد اهتمام بعملية الهضم فقط.
إن تطهير الجسم من الداخل لا يعني البحث عن وصفات سحرية أو حلول سريعة، بل يعني العمل على إعادة التوازن الطبيعي للجسم من خلال اولا تطهير الجسد من الداخل ..و الغذاء الصحي المتوازن، وشرب الماء بصورة كافية، والاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة الطعام، والحصول على نوم جيد، وممارسة النشاط البدني بانتظام، سماع التردد الذى ينعش الخليه من جديد .اى إعادة سيستم الخلية
كما أن الهدوء النفسي والتنفس السليم والتأمل والطمأنينة الروحية تساعد على دعم الجهاز العصبي وتقليل آثار التوتر المزمن، مما يهيئ بيئة أفضل لعمل الخلايا العصبية بكفاءة. فالجهاز العصبي يعتمد على إشارات كهربائية دقيقة وشبكات متكاملة تتأثر بالحالة الجسدية والنفسية معًا.
إن أجسادنا تمتلك قدرة عظيمة على الإصلاح والتجدد عندما نوفر لها الظروف المناسبة. وكلما انخفضت الالتهابات وتحسنت صحة الأمعاء وحصلت الخلايا على ما تحتاجه من غذاء وراحة وأكسجين، أصبحت أكثر قدرة على أداء وظائفها بكفاءة. ولهذا فإن الطريق إلى عقل أكثر صفاءً وجهاز عصبي أكثر توازنًا يبدأ من الاهتمام بالجسم كله، لأن صحة الخلية هي أساس صحة العضو، وصحة العضو هي أساس صحة الإنسان بأكمله.
أحبوا أجسادكم، وامنحوها ما تستحق من رعاية واهتمام، فكل خطوة نحو تحسين الصحة الداخلية هي خطوة نحو حياة أكثر نشاطًا وراحة وتوازنًا.
منال سعيد
